为什么来月经会失眠
1人回答
提问时间：2024-01-07 05:23
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-01-07 05:51
来例假前出现失眠的原因，主要可能是因为例假前体力激素水平的改变，尤其雌孕激素的变化，而导致出现大脑皮层过度兴奋而出现失眠的现象。所以容易在来例假前出现失眠的女性，建议在日常的生活里保持良好的作息习惯，避免熬夜。另外在来例假前，睡觉前要避免喝容易兴奋的饮料，比如浓茶、咖啡、烈酒、碳酸饮料等。
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提问时间：2024-01-07 05:23
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-01-07 05:51
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