月经期间能喝黑枸杞水吗

月经期可以喝黑枸杞泡水的。月经期间可以喝黑枸杞水，黑枸杞水具有明目养肝、滋补肝肾的功效，随着经血的排出，体内的营养物质也会随之流失，因此经期女性的身体比较虚弱，而黑枸杞中含有丰富的营养物质，比如微量元素、维生素、蛋白质等，可以补充机体所必需的营养，还可提高免疫力和抗病能力。女性在来月经后容易出现睡眠质量不好，导致失眠，黑枸杞可以帮助改善睡眠，这是因为黑枸杞当中富含花青素，花青素，具有很好的提高睡眠质量的作用。