复禾问答 妇科

怎么样保护卵巢?预防卵巢早衰?

1人回答

提问时间:2024-04-08 08:08

问题描述

怎么样保护卵巢?预防卵巢早衰?

医生回答

王燕

王燕 主任医师

回答时间:2024-04-08 08:56

女性保护卵巢应该做到以下几点:1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。2、良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。3、关注月经。要重视月经的改变,卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程。4、要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素,像豆浆、豆腐,豆制品。

相关问题

推荐 卵巢早衰怎么预防

虽然病因不明,但是提前保养卵巢,减少卵巢受到的刺激是可以有效预防卵巢早衰的,比如形成规律的作息习惯,少熬夜;多摄入鸡蛋、牛奶、鱼等高蛋...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询