上夜班的人怎么预防卵巢早衰

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提问时间：2024-05-11 08:27

问题描述

上夜班的人怎么预防卵巢早衰

马保海

马保海副主任医师

回答时间：2024-05-11 08:51

您现在的情况看呢，一般来说卵巢如果出现了早衰，就说明是卵巢功能出现了下降的，会造成卵巢无法产生卵子的，甚至还会出现停经现象的。这个首先要注意休息的避免黑白颠倒的，保证充足的睡眠，做到生活有规律的，另外在日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，多吃一些菌类食物的，多吃一些富含蛋白质含量比较高的食物。