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月经期间能做健身操吗

1人回答

提问时间:2024-01-12 15:58

问题描述

月经期间能做健身操吗

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2024-01-12 16:33

月经期间建议还是留意歇息,不要做剧烈的活动,对于健身操,建议在月经期停止下来做健身操,过度疲劳或者活动幅度较大,都可能会干扰月经期的身体健康,月经期本身有可能会再次出现贫血或者是身体乏力,建议还是留意歇息,必须避过月经期,平时惯良好的饮食生活习惯。

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