月经不规律怎么样调理会比较好

月经不调是女性很常见的妇科疾病的，首先不要着急，可以先找中医看病情，然后可以通过中医治疗的，另外饮食要清淡，禁忌辛辣等刺激性食物，不要熬夜。而饮食是日常生活中调理身体的最佳办法，合理饮食，不只要在意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等停止选择。脾虚胃弱而形成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因而，合理饮食，在月经病的调养中具有非常重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳成效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。