更年期失眠严重影响生活怎么办
1人回答
提问时间：2024-05-28 16:16
医生回答
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-05-28 16:58
更年期的女性由于体内激素水平发生变化，会对身理和心理产生干扰。可以决定中药或中成药实施调养，心情尽量愉悦，多与朋友和家人交流。增强食物营养，多锻炼身体。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。
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提问时间：2024-05-28 16:16
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-05-28 16:58
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