如何防止产后脱发严重

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，每天掉发量在100根以内都属于正常，如果超过这个数量或者出现斑片状脱发都属于病理现象。遗传因素难以改变，常引起雄激素性脱发，可通过口服抗雄激素类药物来抑制脱发，或进行毛发移植手术。精神压力大者要注意调节身心，缓解紧张焦虑等不良情绪，保持轻松的心态，多注意休息，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡营养，最好不要染发、烫发，梳头不要太用力。