引来腰肌劳损的主要原因有:1、姿势不良,用力过猛或突然外力沉重打击及弯身搬重物时再次发生骶棘肌止点的扯裂伤。2、在湿滑地面穿行,失足落水滑倒或下楼梯时滑倒。3、两人搬抬重物劳作中互相配合不当,搁下时动作先后不一致,或一人不慎滑手,而使他人腰肌无准本地强力紧缩,引来拉伤。4、一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈紧缩,有时也可致伤,如搬自行车或提重物上楼等。5、推、举、拉重物时,特别是用双手挥起重物,均需要有腰肌动用很大力量。6、其他,抱括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引来腰部扭伤。高速公路上的安全带伤损也日益为大家看重必须强调声明平时需要注意多去户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收。