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牛奶营养价值有什么

1人回答

提问时间:2024-08-01 16:18

问题描述

牛奶营养价值有什么

医生回答

刘磊

刘磊 副主任医师

回答时间:2024-08-01 17:09

牛奶的营养价值主要有:一、牛奶中含有丰富的蛋白质,多喝牛奶能够抗衰老、提高集体免疫力、美容养颜。二、牛奶具有养心安神、促进睡眠的功效,对失眠多梦的患者有很好的疗效。三、牛奶中含有丰富的钙质,常喝牛奶能够预防骨质疏松症,对老年人来说是非常好的饮品。另外,钙质也是儿童和青少年骨骼生长发育的必需的物质,常喝牛奶能促进儿童和青少年生长发育。

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