宫寒的人应该怎样来调理

调节是指调节和维持健康，如调节内分泌紊乱和痛经。可以服用中药调理，根据舌苔、脉象以及月经的特征选择温经散寒的药物，比如干姜、桂枝、艾叶、小茴香、肉桂等;也可以选择温补脾阳的药物，比如附子、肉桂、海马、肉苁蓉等治疗;还可以选择温经汤或者中成药治疗，比如艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸等，无论用什么药治疗宫寒，都需要有一定的时间。天气炎热时，不要经常吹空调，当然也不要坐在冰的椅子上。注意保持腹部保暖。不要让您的腹部着凉，在寒冷的时候加上衣服。多吃可以暖身体的食物。例如，大枣，核桃，花生和其他高热量食物。