胃寒宫寒的人怎么调理

胃寒、宫寒的人平时应该怎么调理，肯定要调理胃，健脾养胃，温经散寒。散寒的键胃的药物有很多，食物有很多，比如说平时可以吃一点温性的，包括桂圆、荔枝，这是一些水果。但是炒菜的时候，可以加一点温胃散寒的一些调料，比如说胡椒、花椒、生姜，平时还可以炖点汤喝，比如说肉桂、干姜、牛肉汤都是很好的。还有一个胡椒羊肉汤，也是温胃散寒的一个汤。如果这个不喜欢用汤的话，可以采取一些艾灸的方法，采取一些温胃散寒，比如说艾灸中脘穴，艾灸足三里，就是一个很好的调理胃寒、宫寒的方子。