失眠健忘记忆力减退怎么办
1人回答
提问时间：2024-04-08 12:37
医生回答
卢成瑜 主任医师
回答时间：2024-04-08 13:07
失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情。
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卢成瑜 主任医师
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