孕妇吃什么食物能补肾

孕妇可以通过食用以下几种食物，达到快速补肾的效果。孕妇平时多吃些枸杞、羊肉、韭菜、栗子、大枣、山药、黑豆、乌鸡、奶类和奶制品、各种性质平温的新鲜蔬菜和水果等，这些食物补肾效果最快最好。孕妇补肾可以吃一些滋补的食物，比如山、红枣、枸杞子、核桃、豆类等，特别是在孕早期，如果肾气不足，很容易导致流产，所以要及时的补充营养物质，促进胎儿的成长发育，一般肾虚会出现腰酸，记忆力下降等。