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孕妇吃什么食物能补肾

1人回答

提问时间:2024-03-18 14:03

问题描述

孕妇吃什么食物能补肾

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-03-27 08:36

孕妇可以通过食用以下几种食物,达到快速补肾的效果。孕妇平时多吃些枸杞、羊肉、韭菜、栗子、大枣、山药、黑豆、乌鸡、奶类和奶制品、各种性质平温的新鲜蔬菜和水果等,这些食物补肾效果最快最好。孕妇补肾可以吃一些滋补的食物,比如山、红枣、枸杞子、核桃、豆类等,特别是在孕早期,如果肾气不足,很容易导致流产,所以要及时的补充营养物质,促进胎儿的成长发育,一般肾虚会出现腰酸,记忆力下降等。

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