孕妇可不可以吃鹌鹑蛋

鹌鹑蛋，又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵，被认为是动物中的人参，宜常食为滋补食疗品，鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称，含有高蛋白丰富的维生素，对女有其调补、养颜、美肤功效，这是因为鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质，所以孕妇是可以正常食用的，而且对于孕妇有很丰富的营养，补充孕妇的蛋白质和维生素，平时孕妇多注意休息，做好产检，注意饮食营养，保证胎儿的健康就可以了。