月经时可以吃黄瓜吗

月经期间如果天气不是太寒冷可以适量吃黄瓜，黄瓜含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，而且含有丰富的水分。要吃常温下，不要吃刚从冰箱中拿出的食物，还要根据季节选择食物，最好吃时令菜，也就是在夏季可以适当多吃些黄瓜，对身体不会有不良影响，因为夏天天气比较炎热，人体长期处于热环境中，体质发生一定的变化，吃热性食物容易上火生病，要经常吃些清热解毒的食物，黄瓜属于凉性的食物，有清热的作用，可以适当多吃。要吃常温保存的黄瓜，不能大量食用，黄瓜性偏寒，大量食用后会导致腹痛，不利于经期健康，月经期是特殊的生理时期，体内激素水平的变化，月经期间抵抗力低，饮食要相当注意。