更年期骨质增生能不能补钙

更年期骨质增生一般指绝经后妇女出现的骨质疏松症，通常可以补钙。绝经后妇女由于雌激素水平下降，可导致骨量丢失、骨组织结构变化，从而引起骨质疏松症。绝经后妇女由于体内雌激素水平下降，可导致成骨细胞活性降低，破骨细胞活性增强，使骨骼中的钙离子流失速度加快，造成体内钙含量减少，进而引起骨质疏松症。此时可通过补充钙剂来缓解症状，如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙片等药物。在日常生活中也可以通过饮食进行调理，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、海带等。同时，还可以适当增加户外活动时间，多晒太阳促进钙吸收。另外，还要注意避免吸烟、酗酒以及熬夜等不良生活习惯。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用抗骨质疏松药物治疗，如阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等。建议绝经后妇女平时要注意休息，保持充足的睡眠时间。同时也要注意个人卫生清洁和干燥，勤换洗内裤。