复禾问答 血液内科

贫血的最佳食疗方法

1人回答

提问时间:2023-10-24 16:52

问题描述

我一直有贫血的毛病,总是走路的时候头晕,有些担心,贫血的最佳食疗方法有什么?

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2023-10-24 17:34

贫血最佳的食疗方法是在日常饮食中多食用含铁丰富的食物,如猪肝羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带,这些食物中都含有丰富的铁元素,可以提高血液中铁元素浓度,促进血红蛋白合成,从而改善贫血的症状。

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