复禾问答 内分泌科

肥胖心脏负担感觉跑步跑不动怎么办

1人回答

提问时间:2024-06-22 14:54

问题描述

肥胖心脏负担感觉跑步跑不动怎么办

医生回答

林燕

林燕 副主任医师

回答时间:2024-06-22 15:10

根据患者所叙述的情况,最有效的节食方法可以在活动的同时搭配着饮食。每天可以做许多简单的活动,比如说跑步或者快走等活动。在饮食方面要少吃油腻的和高热量的食物。尽量以清淡为基础,吃许多热量小,含高蛋白的食物。每餐要少吃,尽量在七八分饱时停住,或者可以少吃多餐,饿的时候可以吃许多水果蔬菜来替代主食。建议患者的这种情况,尽量不要吃油腻的食物。

相关问题

推荐 肥胖症可以跑步吗

肥胖症的治疗主要是控制饮食,加强运动,也就是管住嘴,迈开腿,所以肯定是可以跑步的,但假如是属于那种重度肥胖,也就是PMI大于30以上,...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询