睡觉睡歪颈椎痛怎么办

根据问题所描述的症状分析，如果是在平时睡觉时睡歪或者枕头过高后，引起了颈椎一侧疼痛的症状，通常还可能会出现颈椎歪斜、活动受限等其它症状，需要考虑是落枕的疾病原因，落枕是由于睡姿不正确，引起了颈椎一侧的肌肉劳损或者拉伤的疾病原因，建议可以通过自我治疗和按摩、保养、功能锻炼的方法来改善症状。主要处置方式是在伤后行局部的热敷、理疗，可以局部外用活血化瘀、消肿、镇痛类的膏药，也可以局部的物理治疗，包括针灸、理疗、中频治疗仪治疗等，都可以收到较好的改善效果。另外患者也可以到医院选择局部的按摩、推拿、针灸，或者是选择烤电等一类的方法进行治疗，可以放松痉挛的肌肉，也可以缓解疼痛。