女性宫寒要多吃什么食物

根据您的描述分析。女性痛经是由月经血流不畅引起的。宫寒。子宫内膜异位症和子宫腺肌病也会导致痛经。建议如果痛经是由子宫寒冷引起的，在月经期间应注意保暖。少吃辛辣刺激以及冰冷的食物。阿胶有助于促进血红细胞和血蛋白的生成，每天吃点阿胶，可以让女人气色红润，缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。月经期间可以口服红糖姜水或者是新生化颗粒，促进月经的排出。