冬虫夏草可以下奶吗？

冬虫夏草又名虫草，是本国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用。如果想要下奶，建议还是在平时生活中多吃富含有营养的东西，比如鸡肉，或多喝红糖水，猪蹄黄豆汤。建议怀孕期间可以适当的补充，但是不能吃的过多，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。另外精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，平时要少吃生冷辛辣的食物，积极参加户外运动，放松心情。多吃一点高蛋白质的食物，比如说鸡蛋瘦肉，牛奶，鱼虾这些食物。