孕妇吃哪些食物有助于降血糖

有助于降糖的食物有：1、菜籽菜。它含有丰富的紫菜多糖，有显着的降低空腹血糖的效果；2、黑木耳，含有木耳多糖也有降糖的效果；3、南瓜，含有大量的果胶纤维素与淀粉类的食物一起食用，会使碳水化合物减慢它的吸收，推迟胃排空的时间，减缓胃肠蠕动的速度，使血糖不至于升高过快，从而降低血糖；4、胡萝卜，含有多种的类胡萝卜素；5、洋葱；6、空心菜，含有胰岛素类的成分，有利于糖尿病的治疗。