月经期间痛经吃什么好

痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经是指生殖器官无器质性的病变引起的痛经，它占痛经的90%以上。月经期痛经饮食尽量保持清淡，均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鸭肉，鱼肉，并应少吃多餐，低脂的素食和鱼油均对缓解疼痛有一定帮助。女性在来月经的时候出现痛经，这时就需要看痛经的症状是否严重，同时还要判断是继发性痛经还是原发性痛经，如果女性是属于原发性痛经，一般子宫都没有明显的器质性改变，所以常常就可以考虑吃中药或者中成药来缓解调理痛经，建议可以在来月经前一周就开始服药，常用的就是血府逐瘀丸、益母草颗粒、逍遥丸、元胡止痛滴丸等。