孕妇吃什么蔬菜补孕酮

在怀孕时，孕妇要多吃一些含维生素高的蔬菜，例如，可以多吃点菠菜，白菜，油麦菜，菜花，胡萝卜，黄瓜，蘑菇，紫甘蓝，莲藕等营养价值都比较高，含有丰富的维生素，可以补充孕期所需要的维生素，还可以促进肠蠕动，防止便秘。对于孕期有肠胃不适或是便秘的女性还应多食用一些富含膳食纤维的瓜果蔬菜或是易于消化的五谷粗粮。平时最好不要剧烈运动，不要过度劳累，怀孕初期也不能同房，也不要吃山楂、龙眼等可以导致流产的食物。