如何控制情绪不发脾气
1人回答
提问时间：2024-04-07 14:27
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-04-07 14:52
如果您这段时间频繁的出现这种难以控制自己的情绪、无故发脾气或者经常发脾气的现象，要实现控制，最好的办法是尽快到精神科就诊，接受专业的评估和诊断，接受专业的治疗和帮助。这样的情况，控制自己情绪，当时最好的办法的是通过活动来转移这种能量，因为发脾气也是一种身体内的能量。
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提问时间：2024-04-07 14:27
马保海 副主任医师
回答时间：2024-04-07 14:52
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