怎样调理月经不调

能够调理月经不调的方法是比较多的，可以去医院做个比较详细的妇科检查，根据检查后的结果选择服用药物调理，平时也可以多喝一些红糖水或者是益母草水，这样对于调节月经有很大的帮助，平时也可以多吃一些补血效果比较好的食品，最好是清淡一些饮食，不要吃生冷寒凉的食物。患者平时应该注意保持饮食清淡，避免吃生冷、油腻、辛辣的刺激性食物，保持睡眠充足，不可熬夜。中医方面主要是使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等活血化瘀、理气通络的药物来治疗月经不调。心情应该放松，不可过度紧张或者忧虑。治疗月经不调一般是进行中成药和中药的联合治疗，改善女性下气血情况，气血不足的话及时补充气血，比较旺盛的话要进行调经的药物治疗，经期注意休息，不要熬夜，保证睡眠，放平心态，不要有压力，避免剧烈运动。