脚淤青是什么原因

脚淤青可能是由外伤、血管疾病或血液系统疾病引起的。

脚淤青通常表现为皮下出血，皮肤呈现青紫色斑块。轻微外伤如碰撞或挤压可能导致毛细血管破裂，形成淤青。血管疾病如静脉曲张会使血管壁脆弱，轻微外力即可引发淤血。血液系统疾病如血小板减少症或血友病会影响凝血功能，导致自发性淤青。淤青初期可冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收。若淤青范围大、反复出现或伴随其他异常出血，需警惕病理性因素。

建议避免剧烈运动造成二次损伤，均衡饮食补充维生素C和维生素K，必要时及时检查凝血功能。