老公精子稀少怎么办 改善精子稀少的四个方法告诉你

精子稀少可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。

精子稀少可能与长期吸烟酗酒、精索静脉曲张、内分泌失调等因素有关。调整饮食可适量增加富含锌元素的海产品、动物肝脏及坚果，补充优质蛋白和维生素E。改善生活习惯需避免久坐、穿紧身裤、接触辐射或高温环境，保证规律作息和适度运动。药物治疗需在医生指导下使用生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服溶液等促进精子生成的药物。中医调理可选择针灸关元穴、肾俞穴或服用补肾填精的中药方剂。

日常应避免熬夜和过度劳累，定期复查精液质量，必要时配合生殖专科进行系统评估。