中医调理身体免疫力

中医调理身体免疫力可通过中药、针灸、推拿等方式改善。

中医认为免疫力低下多与正气不足、脾胃虚弱、情志失调等因素有关。中药调理常用黄芪、党参、白术等补气健脾药物，如玉屏风颗粒可益气固表，补中益气丸能升阳举陷，四君子汤颗粒善调脾胃虚弱。针灸选取足三里、关元、气海等穴位，有助于激发经气运行。推拿手法如捏脊疗法可疏通督脉阳气，摩腹能促进脾胃运化功能。这些方法通过调和阴阳、扶助正气来增强机体抗病能力。

日常可适当练习八段锦、太极拳等养生功法，饮食宜清淡易消化，避免过度劳累和情绪波动。