身体免疫力差怎么调理

多吃蛋白质以及豆类食品，也可以多一些富含维生素以及矿物质丰富的食物。平时要保证饮食规律，不要暴饮暴食。首先保证孩子的充足睡眠，研究表明睡眠能提高身体的免疫能力。保持一个健康的心态，心理压力过大会使得身体中的抑制作用的荷尔蒙增加，患感冒的可能也增加了。建议调理下肠胃功能，结合促进肠胃蠕动的药物调理，肠胃疾病是需要七分食疗三分治疗的，多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化吸收保护胃肠的作用。胃不好，身体弱，抵抗力差，考虑是体质和免疫力偏低，和消化功能紊乱，消化不良，营养不良等因素有关。