额头长斑怎么回事

额头长斑可能与遗传因素、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。

遗传因素导致的额头长斑通常表现为对称分布的褐色斑点，可能与家族史相关。紫外线照射会刺激黑色素细胞活跃，导致局部色素沉着，形成晒斑。内分泌失调如妊娠、口服避孕药等情况可能引发黄褐斑，表现为边界不清的片状褐色斑块。额头长斑还可能与慢性肝病、甲状腺功能异常等系统性疾病相关。

日常需注意防晒，避免长时间日晒，外出时可使用遮阳帽或防晒霜。保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。饮食上可适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、猕猴桃、西蓝花等。如斑块面积扩大或颜色加深，建议及时就医排查病因。