足背软组织受损一般要卧床休息1~2周的时间,但具体时间也要根据病情的严重程度进行综合考虑。如果患者的病情并不是特别严重,没有出现明显的不适症状,而且自身的体质也比较好,此时卧床休息的时间比较短一些,可能需要1周左右。患者也可以在医生的指导下,配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗,也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。如果患者的病情比较严重,出现了局部肿胀、剧烈疼痛等情况,而且自身的体质也比较弱,此时卧床休息的时间比较久一些,可能需要2周左右,甚至会更久。患者还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。在日常生活中,患者还要注意平时的护理,尽量多卧床休息,避免做比较剧烈的运动,也要避免从事重体力劳动,否则会增加对身体的损伤。