14岁的女生要怎样能快速长高
1人回答
提问时间：2023-10-19 11:13
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-19 12:06
女生要快速长高要均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况，需要养成良好的生活习惯，应该是早睡早起，晚上生长激素分泌最旺盛的，睡的时间过晚就有可能使生长激素分泌量减少，生长激素分泌量减少身高增加的速度就会放缓。多运动，多进行引体向上，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等。
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提问时间：2023-10-19 11:13
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-19 12:06
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