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女生怎样快速长高

1人回答

提问时间:2023-10-27 10:08

问题描述

我已经成年了,总是比身边的朋友,同学要矮很多,不知道我长不长了,女生怎样才能快速长高啊?

医生回答

竺平

竺平 副主任医师

回答时间:2023-10-27 10:52

女生想快速长高平时多吃含钙的食物,如含钙牛奶,鱼虾,各种蔬菜等。多做弹跳性运动,如跳绳,打篮球。早睡觉,不熬夜,每天喝一斤奶,不喝碳酸饮料,咖啡等,不吃垃圾食品。或去医院做进一步的检查。

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