肝损伤吃什么食物好

通常情况下，出现肝损伤后可以适当吃些高蛋白、低脂肪的食物以及富含维生素C和B族维生素等营养物质丰富的水果蔬菜。但是需要明确的是，并不能单纯通过饮食来治疗疾病。1、高蛋白质：如鸡蛋清、牛奶、瘦肉等含有优质蛋白的食物，可补充机体所需能量及营养成分；2、低脂肪：比如鱼虾类、鸡肉等，有助于肝脏代谢功能恢复，避免加重病情；3、含维生素C较多的食物：包括猕猴桃、草莓、西红柿、柑橘等新鲜果蔬，能够促进体内毒素排出体外，帮助受损细胞修复；4、含维生素B多的食物：主要包括豆制品、奶酪、动物内脏等，能增强体质，提高身体免疫力，辅助改善症状。在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，尽量不要吸烟喝酒或者熬夜劳累，以免影响到疾病的康复。如果自身存在其他基础性疾病，则建议积极进行针对性处理或治疗，从而防止并发症的发生。