莫名的烦躁怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-31 13:15
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-31 14:01
莫名的烦躁可能是因为脑子里面想的事情比较多，莫名的烦躁应该放松自己，可以多做一些户外活动。烦躁就是有时候是人多想了，总是想到一些将来会发生的事，这对一个人的心理就形成了压力就可以造成莫名的烦躁。平时要经常学会给个人解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
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于秀梅 副主任医师
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