抑郁症想靠自己走出来怎么办？
1人回答
提问时间：2023-10-26 16:13
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-26 17:05
抑郁症想靠自己走出来的话，首先要自己做好心理调适，生活中要注意劳逸结合，不要喝咖啡，不要饮酒抽烟，每天进行半小时到一小时左右的体育活动，日常生活中要多和周边人进行交流，争取更多的社会心理支持。建议抑郁症如果不太严重的话，可以通过上述方法积极调整，同时家人多给予其支持，如果抑郁症比较严重的话，一般则需要药物治疗了，需要到精神科进一步的治疗。
1人回答
提问时间：2023-10-26 16:13
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-26 17:05
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询