宝宝超过十点睡觉的危害

宝宝超过十点睡觉会对身体和生长发育产生负面影响，具体危害如下：1.影响生长激素的分泌。生长激素在晚上分泌，如果孩子总是晚睡，就会使得生长激素分泌减少，影响孩子长个。2.降低孩子的免疫功能。孩子的身体免疫功能恢复，主要通过夜间的恢复和修复，所以孩子总是晚睡，孩子的免疫功能下降，就非常容易患各种感染性疾病。3.影响孩子的心血管系统。孩子在睡眠的时候，心脏的跳动会变得缓和，相对的平和些，这有利于心脏和血管的恢复和保护，所以总是晚睡，孩子的心血管系统有时候会并发问题，比如出现高血压，或者出现血管弹性的改变。家长应该尽量让孩子在晚上10点前入睡，保证孩子的身体和生长发育。同时，家长也应该帮助孩子建立健康的睡眠习惯，例如制定固定的睡眠时间表、避免在睡前使用电子设备、创造舒适的睡眠环境等。