腰肌劳损该注意些什么

1人回答

提问时间：2024-05-19 07:36

问题描述

腰肌劳损该注意些什么

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2024-05-19 08:19

平时需要注意避免身体出现受凉的现象，注意保暖，避免吃着凉和贪食生冷之物。然后平时动作要控制。腰肌劳损病人要注意平时的动作，不要做弯腰又用力的动作，避免长久的弯腰和过度的负重，以免加速椎间盘的病变。还需要注意饮食。在平时生活中，病人要注意饮食的平衡，多吃含钙量高的食物。

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