坐月子可以做什么运动

运动方面可以参加游泳，骑车，散步，打太极拳等各项活动，但是运动也是要根据自身的情况来决定运动的方式，方法以及运动的时间，以运动之后不感到疲劳为宜，运动过量有可能会导致关节损伤病情复发。在风湿病情活动期患者是尽量减少活动的以休息为主，在病情稳定期或者全身症状不明显的时候可以适当的进行活动，一开始可以先从床上运动开始，并且逐步进行下床活动，但是要注意活动也要循序渐进，强度不要过大。活动的方式可以采取主动与被动活动相结合，日常生活的训练包括手指的抓捏握等练习，一直练习到病人能耐受为止。