便秘体质如何调理？

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提问时间：2024-08-14 17:58

问题描述

便秘体质如何调理？

竺平副主任医师

回答时间：2024-08-14 18:49

经常出现有便秘的现象，主要是因为肠道不好引起的，特别是由于饮食不规律，经常会吃一些辛辣刺激的，那么就容易出现有便秘。出现有几天一次大便的现象，可以适当的多走路跑步锻炼身体，多吃一些蜂蜜，雪莲果，火龙果，都可以帮助改善便秘。