肩周炎自愈方法

对于肩周炎的治疗主要是保守治疗，主要是口服消炎镇痛药以及行物理治疗，以及在疼痛点明显的部位行局部的封闭治疗。并且可以采用按摩、推拿以及自我的按摩等综合的疗法，来彻底的治疗肩周炎。并且在治疗期间一定要进行肩关节的功能锻炼，包括主动和被动的外展、旋转和屈身以及环转的运动。当行功能锻炼时，肩关节部位疼痛一般比较明显，这种情况一般在疼痛可以忍受的范围内来逐渐地进行功能锻炼，并且每到一个部位出现疼痛明显时，最好坚持五秒钟，以牵拉开肩关节周围的韧带、关节囊，从而恢复正常的肩关节活动。