后脑勺疼左耳上部神经疼应该怎么办

您所述的情况多考虑是因为颈部的外力作用下出现的软组织损伤。由于颈部的颈椎、椎动脉、神经根等分布密集，颈部的活动不慎可以引起肌肉、软组织拉伤，尤其是受到外力的作用可以出现局部小关节、软组织、韧带轻微损伤而出现疼痛，刺激到椎间孔内走行的椎动脉可以出现血管痉挛，或者累及神经根而出现神经性疼痛。目前就您所描述的症状来看，应该只是轻微的损伤，可以先通过局部按摩，注意休息、避免颈部大范围的活动，如果仍不能改善的话可以就医查一下颈椎X线片或者进一步药物治疗。