神经衰弱的前兆有哪些

神经衰弱的前兆就是睡眠不好，神经衰弱患者在早期思维再次出现混乱，他们的念头可以说是毫无意义，通常想许多不且实际的东西，可是他们自己也无法阻止，有时候还会产生莫名其妙的激动感，尤其是在晚上临睡前，总是思绪万千，难以入眠。致使白天没精力培训，无法精神聚集的投入到到培训和练习当中，变得精神恍惚，萎靡不振，如果再次出现此类症状，需要有及时的发生改变自己的生存作息习惯，实施自我调节，平时要留意防止加班，不要给自己太大的心理压力，始终保持心情愉悦。