缺乏哪些营养因素容易诱发骨质疏松

1人回答

提问时间：2024-05-11 16:16

问题描述

缺乏哪些营养因素容易诱发骨质疏松

医生回答

马保海

马保海副主任医师

回答时间：2024-05-11 16:26

平时缺乏钙、维生素D的摄入，都会导致骨质疏松。含钙高的食物一般是牛奶、动物的肌肉、海鲜、虾皮还有豆制品里都含有丰富的钙剂。含有维生素D比较多的食物是鱼肝油、动物的肝脏也是含有维生素D比较多，这些食物都是可以预防骨质疏松的发生。说到营养来预防骨质疏松，建议您尽量平衡营养，比如只吃纯素的食物，营养不均衡也会导致骨质疏松。

缺乏哪些营养因素容易诱发骨质疏松

医生回答

最新问答