吃枣子的好处和坏处
1人回答
提问时间：2023-10-30 08:52
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-30 09:38
红枣具有补虚益气，养气血，健脾等功效，是脾虚弱，气血不足，身体无力，失眠等患者良好的营养品。由于红枣中富含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松及贫血有着重要的作用，红枣还能够提高人体的免疫力，并且有效的降低血清中的胆固醇，保护肝脏等作用。坏处是吃太多的红枣不容易消化的，会导致枣皮易滞留在肠道中不易排出，吃太多会造成便秘。
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朱欣佚 副主任医师
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