肩膀摔了没肿一抬就疼可能是由以下原因导致的:1.肱骨头与肩关节盂发生直接撞击:这种情况下,可能会导致关节软骨损伤,出现关节活动时疼痛的症状,但肩关节并无明显肿胀,病人会出现肩关节各方向活动均受限。2.肩袖肌腱损伤:这种情况下,也会表现为抬肩时疼痛症状并伴有无力表现,同时可能会出现肩关节肿胀的症状。如果肩膀摔了没肿一抬就疼,建议尽快就医,进行详细检查以确定病因。医生会根据症状和体征来判断可能存在的其他疾病或损伤,并进行相应的治疗。在治疗过程中,可以采取休息、热敷、冷敷、按摩等措施来缓解疼痛和恢复关节功能。