复禾问答 减肥

跳舞可以减肥吗

1人回答

提问时间:2023-10-25 10:19

问题描述

我一直都特别胖,试了好多办法都没用,想去报个舞蹈班,跳舞可以减肥吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-25 10:31

跳舞是可以减肥的,因为跳舞可以提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,达到燃脂,控制体重的作用。跳舞不仅具有减肥的功效,还能促进心肺的功能,预防心血管疾病的发生,对身体有很多好处,是减肥最适宜的方法。

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