人体能够吸收的维生素C是左旋还是右旋

左旋是指左旋维C，右旋是指右旋维C，人体能吸收的维生素C通常是左旋维C。维生素C是一种多羟基化合物，普通的维生素C为水溶性，不能在人体内储存，通常在超过饱和浓度后，就会从尿液中排出体外，当呈溶解分子状态时才会被皮肤所吸收，路径主要由毛孔渗入到皮肤内。而维生素C一般包括右旋维C和左旋维C，左旋维C能够帮助促进胶原蛋白的增生，起到美白皮肤、抗氧化、淡化黑色素的作用，并且左旋维生素C还能够被人体直接吸收。而右旋维生素C由于不能穿透表皮，因此不能被人体所吸收利用。在使用左旋维C时，要将皮肤清洗干净，要做好皮肤的护理工作，出门可以遮挡防晒伞或者佩戴防晒帽，避免紫外线照射，以免影响到使用效果。